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夏の暑い日おすすめ定番メニューと火を使わずできるおかず!

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あなたは、夏の暑い日の食事どうしてますか?

私はもっぱらそうめん、冷麺、ぶっかけうどんなんか食べてます。

しかし、あまり体を冷やし過ぎてもいけないから、たまにはカレーなんかどうでしょう。

今回は夏の暑い日に日おすすめ火を使わずできるおかずをご紹介します。

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夏の暑い日おすすめメニュー

夏の暑さは苦手なので…エアコン利いた部屋からは出れません。
よって食べ物も冷たいものが多くなりますよね。

素麺、冷麦、ざる蕎麦、ざるうどん、中華ツケ麺、冷麺と冷たい麺類のオンパレードです。

それでもタマには汗を流して食べるのも旨いので、カレーにキムチをトッピングして食べますね。

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それと、私のおすすめは、「夏は、冷やしで!」の、お茶漬けですね。
熱湯かけてから、氷をぶち込んで冷やします。

これに高菜の漬物があれば最高!

夏の暑い日メニュー火を使わずできるおかず!

 

きゅうりを食べやすい大きさに切ってそこにトマトとオクラをジップロックの中に入れます。

酢とごま油としおと醤油と砂糖と鷹の爪少しダシを味見しながらいい具合に入れて少し揉みます。

1日冷蔵庫に入れて保存します。そうすると美味しい夏には欠かせないおかずになりますよ。

夏になると欠かさず必要な存在になりますよ病みつきです

ビールのつまみにも最高!

まとめ

いかがでしたか?

画像を見ているだけでも食べたくなりますよね。

あなたの体が欲するものを自由に食べればそれでいいと思います。

これから暑くなります夏バテしないようよく食べよく眠り暑い夏を乗り切りましょう!

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