「なんとかなるイイよ」に
お越しいただきありがとうございます。
毎日毎日、体温を超える暑さが続いています。
今年の暑さは、もはや「災害レベル」や「危険すぎるレベル」です。
何しても、無理をせず熱中症には気を付けてください。
今回の記事は危険な暑さについてまとめました。
危険な暑さとは何度から？
（公財）日本体育協会「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」（2013）より
暑さ指数(WBGT)とは
「熱中症指数」とも言われています。
一言でいうと、人体と外気との熱のやりとり（熱収支）に着目した指標で、
人体の熱収支に与える影響の大きい ①湿度、 ②日射・輻射(ふくしゃ)など周辺の熱環境、 ③気温の３つを取り入れた指標です。
①湿度
②日射・輻射(ふくしゃ)など周辺の熱環境
③気温
３つを取り入れた指標です。
温暖化が原因なのか？
地球が温暖化している」のではなく、「地球の気温は変わっていないけれど、日本だけが猛暑」という状態なのです。
頭を切り替えなければなりません。地球温暖化で猛暑がきているのでしたら、日本だけが暑いなどということはないからです。
1. 最近、17年間「世界の平均気温」は上がっていないこと（気象庁のデータですが、メディアは具合が悪いので報道していません）。
2. 世界で日本だけが暑いこと
基準や対策あるの？
危険な暑さ（熱中症）予防対策
・「水分」をこまめに取りましょう
のどがかわいていなくても、こまめに水分をとりましょう。
スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズにでき、
汗で失われた塩分の補給にもつながりますからおすすめです。
・「塩分」をほどよく取りましょう
毎日の食事を通してほどよく塩分をとりましょう。
大量の汗をかくときは、特に塩分補給をしましょう。
・「睡眠環境」を快適に保ちましょう
通気性や吸水性の良い寝具をつかったり、エアコンや扇風機を適度に使って睡眠環境を整え、
寝ている間の熱中症を防ぐと同時に、日々ぐっすりと眠ることで翌日の熱中症を予防できます。
・「丈夫な身体」を作りましょう
バランスのよい食事やしっかりとした睡眠をとり、丈夫な体をつくりましょう。
体調管理をすることで、熱中症にかかりにくい体づくりをすることが大切です。
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危険な暑さとは何度から？ 温暖化が原因なのか？基準や対策あるの？まとめ
いかがでしたか？
毎日毎日続く危険な暑さの温度は、25℃以上。
危険な暑さの原因は地球の温暖化が原因ではない。
日本だけが猛暑という状況。
熱中症の発生には、体調が大きく影響する。
これで、危険な暑さとは何度から？ 温暖化が原因なのか？基準や対策あるのを終わります。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
